Apa itu Pickleball? – Mata Pelajaran Paling Populer di Tahun 2025

Apa itu Pickleball? Selain menjadi sebuah olahraga, permainan ini juga menjadi salah satu permainan yang digemari oleh anak muda saat ini. Menurut statistik, permainan ini memiliki tingkat pertumbuhan yang kuat dengan lebih dari 5 juta peserta di seluruh dunia. Untuk lebih memahami olahraga populer ini, Anda dapat merujuk pada beberapa informasi yang disebutkan dalam artikel Bom88.

Apa itu Pickleball?

Penting untuk memahami konsep Pickleball sebelum memulai pengalamannya. Sebenarnya ini adalah olahraga yang menggabungkan 3 olahraga super: tenis meja, tenis, dan bulu tangkis, tetapi ukuran lapangan dan raketnya akan berbeda. Permainan dapat diadakan di luar ruangan atau di dalam ruangan.

Seperti olahraga yang baru saja disebutkan, Pickleball memiliki 2 bentuk permainan: tunggal 2 pemain dan ganda 4 pemain. Seorang anggota akan menggunakan raket plastik untuk melakukan servis bola dalam bentuk busur di atas net sepanjang 0,86 m di tengah lapangan. Tujuan akhir saat berpartisipasi adalah untuk mencegah lawan menerima bola atau membuat kesalahan.

Jika Anda belajar cara bermain Pickleball, Anda akan melihat bahwa aturan permainannya sangat sederhana tetapi sangat menarik. Maka tak heran jika banyak pemain baru yang berhasil menaklukkannya. Bagi para ahli, pertandingan akan lebih cepat dan lebih seru.

Apa asal usul Pickleball? Tahukah kamu?

Banyak orang yang tertarik dengan asal usul permainan menarik ini. Sebenarnya sudah ada di pasaran sejak tahun 1965 di AS. Permainan ini menjadi populer karena digemari miliarder Bill Gates dan diikuti oleh banyak pemain tenis top dunia. Dalam 3 tahun terakhir, permainan ini telah menjadi populer di Vietnam dan banyak negara lain dengan pertumbuhan yang mengesankan.
Apa itu Pickleball? Banyak orang yang tertarik padanya.
Di negara kami, permainan ini menarik banyak anak muda untuk berpartisipasi. Khususnya penderita penyakit tulang dan sendi, lansia, atau penyandang disabilitas juga dapat berpartisipasi untuk meningkatkan kesehatannya. Sebenarnya, hanya ketika Anda berpartisipasilah Anda dapat menjelaskan daya tarik olahraga populer ini.

Tahukah Anda apa manfaat berpartisipasi dalam Pickleball?

Bukan tanpa alasan Pickleball telah menjadi olahraga nasional di Vietnam. Berikut ini beberapa manfaat hebat yang akan Anda dapatkan saat mempelajari apa itu Pickleball.

Meningkatkan kesehatan jantung

Menurut peneliti olahraga, Anda perlu berolahraga setidaknya 150 menit dengan intensitas sedang, setara dengan 50% kapasitas tubuh Anda, untuk meningkatkan kesehatan kardiovaskular. Pickleball benar-benar dapat membantu Anda mencapainya, membantu membakar kalori, meningkatkan kesehatan kardiovaskular, dan menjaga berat badan tetap stabil.

Meningkatkan fleksibilitas

Apa manfaat selanjutnya dari olahraga Pickleball yang seru? Olahraga ini membantu meningkatkan kekuatan otot secara signifikan dan mencegah osteoporosis jika mengikuti sesi latihan rutin. Karena ketika bermain, tubuh Anda perlu menggerakkan seluruh tubuhnya, sehingga otot dan persendian Anda pasti akan meningkat secara signifikan. Ketangguhannya juga ditingkatkan.

Koordinasi tubuh

Menjaga keseimbangan tubuh adalah keuntungan Pickleball berikutnya. Permainan ini membantu tubuh Anda terhindar dari terjatuh akibat kehilangan keseimbangan. Hal ini umum terjadi pada orang lanjut usia yang memiliki keseimbangan yang buruk.

Peningkatan Otak

Latihan Pickleball tidak hanya baik untuk jantung tetapi juga meningkatkan kesehatan otak. Tubuh Anda akan tidur lebih nyenyak dan kemampuan Anda untuk mengingat dan berkonsentrasi juga akan berangsur-angsur membaik. Risiko depresi berkurang, dan kehidupan mental juga membaik setiap hari.

Memperpanjang umur

Mempertahankan kebiasaan bermain Pickleball setiap hari membantu meningkatkan kesehatan dan memperpanjang umur. Pemain tenis hidup hampir 10 tahun lebih lama daripada non-atlet dan ini telah terbukti secara ilmiah.

Pelajari cara bermain Pickleball secara efektif.

Seperti yang dibagikan di atas, mempelajari cara bermain Pickleball tidaklah sulit. Namun, untuk menang Anda membutuhkan keterampilan dan taktik yang tepat. Keterampilan penting saat berpartisipasi adalah gerakan yang benar di lapangan. Pemain perlu mempelajari cara bergerak yang tepat untuk semua situasi pukulan. Selain itu, Anda juga perlu memperhatikan posisi rekan setim dan lawan agar dapat melakukan tembakan yang akurat.
Selain itu, teknik memukul dan berputar sama pentingnya untuk menghadapi situasi di lapangan. Anda perlu mencoba untuk bersikap fleksibel dengan tubuh Anda saat menangkap bola, tidak membiarkannya jatuh ke tanah jika Anda tidak ingin gagal. Ini memerlukan latihan harian dan fleksibilitas dalam metode bermain Anda.

Kesimpulan

Semoga melalui artikel ini Anda dapat lebih memahami apa itu permainan Pickleball? Bom88 mendoakan semua member yang berpartisipasi dalam Pickleball agar memperoleh banyak pengalaman luar biasa dan meningkatkan kesehatan mereka setiap hari. Jangan lupa untuk mengikuti artikel menarik lainnya di arena taruhan ini agar bisa memperoleh ilmu yang lebih menarik lagi di dunia olahraga.